榴莲是生活中常见的一种水果在线股票平台，而且还具有“水果之王”的称号，在生活中，可能很多人喜欢吃一些榴莲，但是多数人还是难以接受榴莲的味道。
榴莲对于女性朋友来说，是营养价值非常丰富的一种热带水果，俗话说“一个榴莲三只鸡”，就是说，一个榴莲的营养价值，就等于三只鸡的营养价值，可见榴莲的营养极为丰富。
对于女性朋友而言，如果在日常生活中多吃一些榴莲的话，那么对身体而言，有非常大的好处。可是很多人都知道有好处，却不知道究竟有什么样的好处，那么不妨一起来了解一下吧。
01
首先了解一下，榴莲的营养成分
榴莲被称为水果之王，具有很高的营养价值，其营养成分主要含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，叶酸，胡萝卜素，维生素C，维生素E，尼克酸1，钙，钾，磷，钠等微量元素。
展开剩余87%经常吃榴莲，对人体十分有好处，不仅可以为人体提供充足的能量，还可以增强人体的免疫力。因为榴莲中还含有许多的氨基酸，是合成蛋白质，核苷酸等物质的重要成分。
02
女人经常吃榴莲，好处或“不请自来”！建议早了解
1.提亮肤色，抗衰老
女人天生爱美，一辈子都会追求年轻漂亮，在美容养颜的方面来说，如果皮肤失去了弹性，自己的脸色变差，通常都是一件非常糟糕的事情。
如果女人经常吃榴莲的话，就能够有效改善这一点，还能够延缓衰老，这是因为榴莲当中含有我们人体所需要的氨基酸，维生素c维生素e等一些抵抗氧化的物质让你显得年轻。
2.祛除寒气，缓解痛经
痛经是每个女性都比较头疼的问题，痛经疼起来女性恨不得不做女人了，但是这个是显而易见不可能的。所以不想再受痛经痛苦折磨的女性，可以在月经前经常吃点榴莲，帮助去除体内的寒气，温暖身体，可以缓解痛经。
而且榴莲有活血化瘀的作用，痛经又是因为寒气入侵，身体血管郁结导致的。所以肚子摸起来冰凉的女性，怕冷的女性可以经常吃点榴莲。
3.增强身体免疫力
榴莲果肉中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸。其中，谷氨酸的含量特别高，谷氨酸可以提高人体免疫力，调节体内酸碱平衡，以及提高基体对应激的适应能力。
榴莲果肉之所以能够强壮补益，除含有较丰富的有益元素锌以外，其含有的香气成分及其他营养成分也起到了协调作用。病后或者是产后都可以用榴莲来补身体。
4.预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，可以预防和治疗高血压。
5.防癌抗癌
榴莲中的营养成分还是比较高的，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高，这些都是人体所需的营养物质，有助于身体的健康发展。
除此之外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
03
但一定要牢记五个“搭配”禁忌
1.榴莲不可与酒一起食用
榴莲虽然营养价值丰富，但是在使用榴莲的时候，一定不要喝酒，酒和榴莲都属于热性食物，避免摄入过多给血管造成负担，引起血管阻塞和中风的风险。
2.榴莲不能和山竹一起吃
榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
3.榴莲不能和可乐一起吃
榴莲中含有的大量的钾元素很容易与可乐中含有的咖啡因物质发生作用而使人变得兴奋，严重的出现心律不齐，甚至诱发心脏疾病。
4.榴莲不能与温性食物同吃
如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
5.榴莲不能和牛奶一起食用
吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。
有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
04
如何挑选榴莲
1.选榴莲外形要圆，每一个鼓包凸出得多最好。
2.眼看榴莲尖尖，如果有细裂缝的最好，这是榴莲熟了的标志。
3.外观黄色就是熟的表现，青的还是生的。
4.用鼻子嗅一下，熟了的榴莲嗅起来很香。如果嗅起来有酒的味道可能已经变质了。
5.用两手指在榴莲的刺往内挤一下，如果手感有弹性，两棵刺能往里靠的话，那榴莲也就差不多是熟的了。
05
榴莲虽好，但这几类人应远离
1.体质热的人不建议吃榴莲
因为榴莲本身属于一种非常燥热的水果，如果自己的身体体质本身就比较热，而且又过多食用榴莲，那么只会热上加热，对自己的身体产生不良的影响，导致燥火上升或者出现湿毒等症状，尤其是喉咙疼痛、咳嗽。
2.阴虚体质或者气管过敏者不应该吃榴莲
这样会对病情产生巨大的影响，导致症状越来越严重。
3.患有感冒、高血压、糖尿病的人也不应该吃榴莲
因为榴莲的糖分比较高，而且热量也比较大，这些人群过多食用后会对身体的血糖影响特别大，也不利于病情的控制和治疗。
4.肿瘤患者不能吃榴莲
榴莲中含有天然荷尔蒙，蛋白质，脂肪和锌，高营养，属热性，易上火发胖，有妇科肿瘤，前列腺问题在线股票平台，腺体疾病和炎症的人不能吃榴莲。
发布于：山东省